骨质疏松(osteoporosis)是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。
老人骨质疏松患者生活中一定要注意预防骨折，因为骨质疏松很容易导致骨折，老人一定要避免这些因素，下面就由专家来为大家介绍一下老人预防骨折的方法有哪些，让大家了解一下并且做好预防。
(1)注意日常饮食：骨质疏松老人预防骨折要注意日常饮食，提倡合理营养和膳食，要保证摄入足够的钙质和维生素D，并减少盐的摄入。
(2)参加体育锻炼：老年朋友预防骨折，参加适宜的体育锻炼是很有必要的。
(3)及时治疗疾病：预防骨折，骨质疏松老人还要注意及时治疗疾病，比如影响老年人视力的白内障等等疾病。
(4)在日常生活中，老年朋友预防骨折还要注意保持健康的体重，戒除烟、酒等不良嗜好。
(5)老年人预防骨折还要注意加强防摔、防碰、防跌倒措施，因为一旦发生这些事故，想要恢复正常就很难了。
以上内容就是专家为大家所介绍的老人预防骨折的方法，老人一旦跌倒，扶起后要认真询问、检查有无损伤。如疼痛较重，局部肿胀，并有畸形，不能活动，应怀疑有骨折或脱位，宜先就近取材作简单固定，再送正规医院进行检查治疗。