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女性脸色差 应先调补五脏

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时间:2013-12-11 11:42:07 出处:名医在线
本文导读:女性的健康可以通过脸色来知道。女性如果面色红润,皮肤白皙那说明这类型的女性是健康的,因为这些肤色是每个女人都想要的自然健康色。但是女性有时也会偶尔的“脸色不好”,你知...

女性的健康可以通过脸色来知道。女性如果面色红润,皮肤白皙那说明这类型的女性是健康的,因为这些肤色是每个女人都想要的自然健康色。但是女性有时也会偶尔的“脸色不好”,你知道是什么原因所致吗?专家表示女性脸色不同可能暗示你的身体出现问题。既然这样女性又该如何滋补呢?下面,小编来解决这个问题就先要补五脏。

面色白需养肺

有些人脸色白如蜡,没有光泽,呈现一种病态,这是 气血虚弱 的表现。根据五行对应之说,白色对应肺,面色呈现病态的白多与肺有关。这类人可适当多吃润肺的水果,如梨、柿子,还可在饮食中适量加些 蜂蜜 。

面色青需养肝

面色青是经脉阻滞,气血不通的表现。寒气流于血脉,导致 气滞 血淤,面色发青,经脉气血不通;还有一种是肝不好, 肝病 导致血不养筋。青色与肝相对应,肝主藏血、疏泄,能调节血液流量和全身 气息 。肝好则气血平和,面部血液运行充足,面色红润。脸色青的人可 多食 用谷类,如糯米、黑米、高粱等,多吃黄绿色、酸味的食物,如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的,所以养肝要在23点之前入睡。另外,生气或紧张激动都会伤肝,尽量保持心态平和安宁。

色赤需养心

健康的面色是白里透红的。如果脸色通红或两颧嫩红都表示身体出现异常。满脸通红多为实热,多是阳盛之外感 发热 或有内热;虚热是只有颧骨两处嫩红,属于阴虚火旺。红色对应心,心主血脉,心气能推动血液的运行,心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。面色发红的人可以多吃桂圆粥,以安神补气血,同时,要善于调节情绪,避免激动。

面色黄需养脾

面色萎黄、憔悴,多数因为脾胃气虚。脾是气血生化之源,脾胃功能好则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好。可以增加养脾的饮食,如各类米粥。

面色黑需养肾

面色黑而目白,是肾气内伤所致;吐泻之后的面黑 气喘 ,是脱阳的症状。黑色对应肾,肾主藏精,肾精充盈、肾气旺盛,五脏功能才能正常运行。脸色发黑的人可以适当多吃些韭菜、板栗、泥鳅、木耳、枸杞等,同时要加强运动、锻炼。

责任编辑:daina关键词:女性脸色调补

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