社会在进步，人们的压力也在增加，白癜风患者也是越来越多，此病是一种很顽固的皮肤病，危害也是很大的了相对来说，首先此病会严重影响患者的外貌形象，而且还可能会受到很多人的歧视，这也就导致了患者会受到心理阴影的影响，所以白癜风的预防非常的重要，这也是很多人都想知道的问题。
那么白癜风的预防方法都有哪些呢?可是如果我们还没有所了解的话，肯定也是不行的，下面就一起来了解下白癜风的预防措施吧。
首先要做的就是调整自己的心理状态，好好的稳定患者的情绪，这就要求平时要有豁达的胸怀，而且要避免焦躁悲哀甚至是恼怒等不良情绪的发生，其次就是要建立一个良好的生活规律，千万不要让自己的生物钟紊乱了，否则可能会导致内分泌系统的失调，最好是做一些适当的锻炼来增强自己的抵抗力，但是不能太累，要注意劳逸结合才好。
其次就是要保护好自己的皮肤，最起码穿的衣服要宽松一些，特别是内衣、内裤、以及乳罩不可过紧，而且腰带宜松。
因为在临床上，在乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，经常会由于局部受压迫所致。保持穿的内衣、内裤尽可能纯棉制品，而且不可穿用化纤之类。白癜风的预防中还有一点很重要就是一定要避免外伤摩擦等等，洗澡的时候也不要用力搓。
最后就是要避免接触酚及酚类化合物，像一些氢醌单苯醚(取代酚的一种)，常是被用做橡胶的抗氧化剂，如果是经常接触橡胶制品比如橡胶手套，橡胶鞋带等，就很可能引起局部脱色而出现白斑，最后在远隔部位也发生白斑损害。主要就是以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，不过也可引起面部或手部白斑。
其实想完全做好白癜风的预防也是很不容易的，毕竟要注意很多的细节问题，所以尽量避免以上这些注意事项就行了，这样也是可以大大降低复发或者是患病的几率的，还要注意的是一旦发现患上了此病那么要及时的去治疗，否则可能导致病情加重，到时候就不好治疗了呢。在此，专家祝您以及您的家人身体健康，远离白癜风。